Ted talks: Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn

Đây là bài diễn văn của Yubing Zhang đã chia sẻ ở chương trình TED Talks có tên là “Life Begins at the End of Your Comfort Zone” (tạm dịch: Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình). Đó là một khoảnh khắc đã khiến cô ấy thay đổi, can đảm để đối mặt với nỗi sợ hãi và thoát khỏi vùng an toàn của chính mình để cô có được cô của hiện tại.

Cựu đệ nhất phu nhân Mỹ Eleanor Roosevelt cũng từng có câu nói nổi tiếng: “Mỗi ngày hãy thử 1 thứ gì đó mà bạn từng sợ hãi.” 

Đó cũng chính là những gì Yubing Zhang muốn là truyền cảm hứng cho mọi người qua bài nói của mình và làm điều tương tự như cô đang làm.

Bước ra khỏi vùng an toàn: It’s never as scared as it looks – Không có gì là đáng sợ như bạn tưởng

Yubling Zhang bắt đầu với buổi chia sẻ về một trải nghiệm mạo hiểm nhất cuộc đời cô: nhảy Bungee (bungee jump). Đây là một môn thể thao mạo hiểm nhảy từ trên cao.

Người chơi sẽ leo lên một nơi có địa thế cao như cây cầu, tòa nhà cao tầng, khinh khí cầu, trực thăng hoặc cáp treo và được buộc dây đai quanh người rồi quăng mình xuống phía dưới mặt đất (hoặc mặt nước). Lúc này người chơi sẽ được trải nghiệm cảm giác huyết áp tăng đột ngột, tim đập ít nhất 150 lần/phút và cả thế giới dường như đang đảo ngược. Khi chỉ còn cách bề mặt tiếp xúc không xa, người chơi sẽ được kéo lên.

Từ đỉnh tháp Ma Cao với độ cao 233m – địa điểm nhảy Bungee cao nhất Châu Á, Zhang đã quyết định sẽ bỏ cuộc vì sợ hãi, nhưng khi cô bất chợt nhìn thấy một dòng chữ trên cửa sổ kính: “Life begins at the End of Your Comfort Zone”, cô tin rằng mình phải hoàn thành nó.

Trong 5 giây rơi tự do, nó thực sự không đáng sợ như Zhang tưởng tượng và sợ hãi, khoảnh khắc đó đã khiến cô thay đổi suy nghĩ. Mỗi lần thấy sợ hãi, vì phải nghỉ việc hay bước chân vào một mối quan hệ mới, Zhang đều tự nhủ: “Nó không bao giờ đáng sợ như vẻ ngoài của nó” như khoảnh khắc cô nhảy khỏi đỉnh tháp Ma Cao. 

You’re stronger than you thought – Bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn nghĩ 

Câu chuyện thứ 2 mà Zhang chia sẻ đó là vào năm 2017 ở Campuchia, Zhang đã gặp một cô một gái là Chia (18 tuổi) đã bị lạm dụng về cảm xúc và thể xác tại trung tâm bảo vệ nạn nhân bị bạo lực gia đình. Để giúp Chia và hàng ngàn cô gái khác như Chia, Zhang đã quyết định phát triển một chương trình đào tạo nghề cho nạn nhân bị lạm dụng ở Campuchia.

Tham gia đào tạo, từ một cô gái lúc nào cũng run rẩy khi gặp người lạ, Chia tin vào chính mình, bắt đầu tìm một công việc mới trong một khách sạn địa phương và ly thân với chồng mình. Cô đã bắt đầu một chương mới của cuộc đời mình bằng làm những điều cô tin mình không thể làm và Chia tin rằng cô mạnh mẽ hơn những gì cô nghĩ.

Zhang chia sẻ rằng dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa, hãy làm điều đó vì nó không bao giờ đáng sợ như vẻ ngoài và bởi lẽ bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn tưởng.

Life begins at the end of your comfort zone – Cuộc sống chỉ bắt đầu khi bạn bước ra khỏi vùng an toàn 

Chúng ta luôn nghĩ rằng thoát khỏi vùng an toàn là làm những chuyện lớn lao, đưa ra những quyết định vận mệnh. Thực ra, đôi khi đó chỉ là can đảm nói lời yêu thương với những người xung quanh. Từ can đảm xuất phát từ gốc Latin là “cor” có nghĩa là trái tim. Ý nghĩa ban đầu của lòng can đảm là kể câu chuyện bạn là ai với cả trái tim mình. 

Vì vậy, nếu cuộc sống như một cuộc chiến của bạn với chính vùng an toàn của mình, nó khiến bạn phải can đảm để vượt qua rất nhiều nỗi sợ mỗi ngày. Chiến đấu thì luôn mệt mỏi nhưng hãy chiến đấu vì niềm tin, tình yêu, hy vọng và đam mê của chính mình. Mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và trở thành điều bạn muốn.

Hiện tại, Zhang đã sống ở sáu quốc gia và làm việc trong bốn ngành công nghiệp khác nhau. Cô có bằng thạc sĩ khoa học của Đại học Oxford và bằng cử nhân của Đại học Hồng Kông. Zhang đã phát triển một chương trình đào tạo nghề cho nạn nhân lạm dụng ở Campuchia. Không những vậy, cô còn thành lập một nền tảng hỗ trợ và huấn luyện cho người dân. Nơi mọi người cùng chia sẻ niềm đam mê, ý tưởng và câu chuyện phi thường của họ thông qua các buổi nói chuyện và biểu diễn.

Đó là câu chuyện của Yubing Zhang, còn bạn hãy viết nên câu chuyện của mình.

Khi đăng ký tham gia tuyển chọn cho chương trình du học ngắn hạn Lead The Change Exchange Trip, bạn sẽ nhận được những câu hỏi để tự khám phá chính mình. Những câu hỏi này giúp bạn nhận diện được đâu là những nỗi sợ, rào cản khiến bạn chưa phát triển được. Đồng thời, khi bạn tự trả lời được những câu hỏi này, bản thân bạn sẽ nhận thức được việc mình cần phải lớn, cần phải thay đổi. Chính những quyết tâm này sẽ là yếu tố giúp bạn “dễ dàng” vượt qua 3 vòng tuyển chọn của chương trình.