BUÔNG BỎ 10 ĐIỀU NÀY, NĂM MỚI CỦA BẠN SẼ NGẬP TRÀN HẠNH PHÚC!

Chuyến bay mang tên “2020” cuối cùng cũng “hạ cánh” rồi. Những hành khách của chuyến bay đã chuẩn bị hành lý sẵn sàng để bay đến những vùng đất mới chưa? 

Lead The Change đã giúp bạn tổng hợp những “hành lý” không nên mang theo khi “xuất cảnh”! Cùng Lead The Change điểm qua 10 điều cần buông bỏ khi năm mới đến nhé!

Đừng tự chỉ trích bản thân nữa!

Năm mới là thời điểm thích hợp để bạn buông bỏ trạng thái tiêu cực đeo bám bạn suốt năm vừa qua. Bạn sẽ không thể theo đuổi được ước mơ và hạnh phúc, nếu như bạn tiếp tục duy trì trạng thái tiêu cực này. Vậy thì làm sao để buông bỏ chúng?

Hãy bắt đầu bằng cách quan sát chính bản thân mình. Khi nào những tiếng nói tiêu cực ấy sẽ xuất hiện và chúng muốn thể hiện điều gì? Khi bạn đã ngầm cảm nhận và nghe thấy được những tiếng nói tiêu cực ấy.

Hãy thử tưởng tượng rằng những tiếng nói ấy như 1 thiết bị điều khiển âm lượng và từ từ giảm âm lượng xuống mức thấp nhất có thể, đến khi bạn không còn nghe thấy những âm thanh tiêu cực nữa.

Sau khi hoàn thành được điều trên, thay thế âm thanh tiêu cực bằng thanh âm tràn đầy sự tích cực. Bạn có thể tham khảo những câu quotes (trích dẫn) như 1 cách để “sạc đầy” năng lượng cho bản thân!

Tránh xa những mối quan hệ “Toxic”

Hầu hết chúng ta đều có ít nhất một người rơi vào trường hợp này. Có vẻ khó khăn khi giữ khoảng cách giữa bạn với một người nào đó trong cuộc sống của bạn. Đặc biệt nếu họ là một thành viên trong gia đình. Nhưng nếu họ luôn mang những năng lượng tiêu cực, bạn sẽ ngày càng trở nên mệt mỏi và căng thẳng mà thôi!

Vì thế hãy buông bỏ những “mối quan hệ độc dược” đi! Bạn sẽ ngạc nhiên trước những thay đổi mà bạn nhận thấy trong trạng thái tâm trí của mình một khi chúng không còn nữa.

Đừng hối hận vì những điều đã qua

Sự hối hận chính là năng lượng mang tính huỷ diệt lớn nhất. Chúng mang đến cho bạn những năng lượng tiêu cực và khiến cho bạn không bao giờ dám tiến về phía trước. Cách tốt nhất để chữa lành vết thương của một sai lầm chính là sự tha thứ. 

“Update” lại không gian sống của bạn

• 

Sự bừa bộn luôn tạo cho bạn thói quen trì tệ nhất định, vì vậy hãy sống gọn gàng, phân loại đồ đạc sẽ giúp bạn có 1 không gian sống thoải mái, sạch sẽ và tiết kiệm được thời gian dọn dẹp.

Nếu bạn cảm thấy “quá tải” khi phải phân loại cùng lúc quá nhiều đồ đạc, thì chúng ta có thể thử cân nhắc đến việc mang những món đồ bạn không còn dùng nữa để làm việc thiện nguyện. Đừng ngại và hãy đóng góp bất cứ điều gì trong khả năng của bạn, vì cho đi chính là hạnh phúc nhiều hơn khi nhận lại. 

Đừng ngại đón nhận những thử thách mới!

Cuộc sống chính là chuỗi ngày để khám phá và học hỏi và đôi khi chúng ta có thể mắc phải một vài sai lầm trên con đường phía trước. Hãy YOLO – You Only Live Once (Bạn chỉ sống 1 lần duy nhất), vì thế hãy tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống này trọn vẹn nhất có thể; nó có thể mất thời gian và công sức nhưng dần dần bạn sẽ cảm thấy nỗi sợ hãi bắt đầu tan biến trong khi hạnh phúc sẽ lấp đầy khoảng trống còn lại trong trái tim và tâm trí của bạn.

Đừng thất vọng, vì cuộc đời vẫn có thể làm lại bất cứ lúc nào!

Có lẽ mọi thứ đã không diễn ra thuận lợi như bạn đã hy vọng trong năm nay và nó đã khiến bạn cảm thấy thất vọng? Cố gắng hết sức để điều chỉnh lại nó theo cách tích cực hơn và học hỏi kinh nghiệm từ những thất bại. Sau đó, hít thở sâu trước khi bắt đầu một kế hoạch mới để mọi thứ được đi đúng hướng hơn. 

Ngừng so sánh bản thân với người khác

Bạn có nhận thấy bạn so sánh mình với người khác quá thường xuyên không? Tuy nhiên, nó là một thói quen không tốt khiến bạn rơi vào trạng thái không hài lòng với bản thân. So sánh bản thân với người khác thực sự tiêu hao năng lượng của bạn.

Hãy buông bỏ thói quen này bằng cách dành nhiều thời gian hơn để chú ý lắng nghe bản thân và tạo ra một tư duy về sự biết ơn để nhắc nhở bản thân về tất cả những gì bạn nhận được mỗi ngày. 

Đừng áp đặt sự kỳ vọng của bất kỳ ai!

Thực tế những kỳ vọng của người khác sẽ đặt một gánh nặng lớn lên trái tim và tâm trí của chúng ta. Một số người mang theo những kỳ vọng này suốt 1 đời trước khi nhận ra rằng họ luôn giữ chúng lại. Một số người có thể học cách buông bỏ kỳ vọng của người khác áp đặt lên mình. Nhưng đối với một số khác, đó là cả 1 quá trình!

Hãy chăm sóc và cẩn thận đừng thể hiện sự trách móc với bản thân mình. Tha thứ và buông bỏ là điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho bản thân và tương lai của mình.

Dành thời gian cho bản thân nhiều hơn

Hãy để năm nay là một năm bạn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân, để có cơ hội khám phá niềm đam mê sáng tạo, theo đuổi giấc mơ hoặc chăm sóc cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn tốt hơn.

Hầu hết chúng ta đều có xu hướng quá cam kết với các dự án và nói đồng ý với những điều mà chúng ta thực sự không muốn làm. Năm nay, hãy thử nói “không” thường xuyên hơn một chút và tạo không gian cho những điều khiến bạn hạnh phúc.

Đừng trì hoãn nữa!

Dự án cần được hoàn thiện, cuộc trò chuyện mà chúng ta cần phải có với một người nào đó, cuộc hẹn với nha sĩ, tất cả những điều đó chúng ta thỉnh thoảng thường hay bỏ qua và trì hoãn.

Hầu như chúng ta đều cảm thấy nhẹ nhõm khi bỏ qua những điều đó, đúng không? Trong năm nay, bạn hãy buông bỏ thói quen trì hoãn và tiếp tục những công việc, dự án dang dở của mình nhé!