Trong chúng ta, ắt hẳn ai cũng một lần có một ý nghĩ trong đầu: khi năm cũ sắp kết thúc, ta bắt đầu nghĩ về những mục tiêu mà chúng ta đặt ra cho bản thân từ tháng 1, và cảm thấy hối tiếc khi những mục tiêu ấy không tiến triển như mong muốn.
Thay vì cảm thấy tiếc nuối về những điều đáng lẽ ta có thể đã đạt được trong vài tháng qua, tại sao không bắt đầu rèn luyện cho mình một tư duy vững vàng hơn và tích cực hơn để cuối cùng thực hiện ước mơ của chúng ta!
Tại bài viết này, Lead The Change giới thiệu đến bạn 6 bước để bắt đầu thiết lập mục tiêu và hành động thiết thực để theo đuổi những ước mơ của mình và một tư duy lành mạnh để sẵn sàng tâm thế chinh phục những chặng đường phát triển bản thân tiếp theo.
1/ Hình dung sinh động những ước mơ lớn của bạn
Hầu hết mục tiêu của chúng ta đều xoay quanh những ước mơ lớn trong đời. Nếu bạn thấy mình đặt ra mục tiêu nhưng sau đấy mục tiêu này không đạt được như kỳ vọng, có thể bạn đang “bỏ quên” những ước mơ lớn hơn của mình và đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn và không mấy bám sát giấc mơ ấy.
Hãy viết, vẽ, và hình dung trong đầu mình hình ảnh rõ nét nhất về những ước mơ lớn và một tương lai mơ ước của bạn trông như thế nào. Bước này cũng có thể bao gồm suy nghĩ về những giá trị bạn theo đuổi và những điều quan trọng nhất với bạn!
2/ Dành một ngày để viết nên giấc mơ
Bây giờ khi bạn đã có một tầm nhìn để đi đến giấc mơ, hãy bước ra khỏi vòng lặp trì trệ thường nhật và bắt đầu làm mới bản thân, làm mới những mục tiêu bằng cách dành một ngày trọn vẹn (hoặc ít nhất là vài giờ trọn vẹn) để đặt tên và viết nên những ước mơ lớn. Từ đó bạn mới có thể thiết lập mục tiêu phù hợp và hoàn thiện kế hoạch hành động vì giấc mơ ấy.
Ví dụ, “tôi sẽ đi du học chương trình thạc sĩ tại Đức vào tháng 7 năm 2025 ngành Tâm lý học với học bổng ít nhất 50%” hoặc đơn giản hơn “Thứ 7 này tôi sẽ học cách tự nấu món canh bí theo hướng dẫn của chị ABC trên TikTok”
Bạn có thể ghi những ngày dành trọn vẹn để nghĩ về giấc mơ của mình ít nhất một lần mỗi quý. Từ đó, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy hào hứng hơn về mục tiêu của bản thân khi lên lịch (Note lên lịch giấy hoặc Google Calendar) cho chúng – và bạn sẽ thấy những ngày ấy kết thúc bằng sự rõ ràng và hăng hái để đạt được mục tiêu tương lai của mình.
Vào những ngày bạn dành ra để thiết lập những giấc mơ, bạn nên thức dậy sớm, mặc quần áo thoải mái, nghe danh sách nhạc yêu thích và bắt tay 100% tập trung vào kế hoạch của mình
Đọc thêm blog:
3/ Xác định ước mơ cụ thể và thiết lập mục tiêu
Hãy bắt đầu bằng cách viết ra 10 ước mơ bạn luôn nghĩ về nhất. Những ước mơ này có thể xa xôi trong tương lai, hoặc những điều bạn có thể đạt được trong vài tháng tới. Dù thời gian có là bao lâu, hãy đảm bảo rằng chúng là những điều khiến bạn hào hứng.
Khi bạn đã có danh sách 10 ước mơ của mình, hãy chia nhỏ mỗi ước mơ thành một mục tiêu cụ thể, có thể thực hiện trong vài tháng tới, giúp bạn biến mỗi ước mơ thành hiện thực. Cuối cùng, bạn sẽ có một danh sách 10 ước mơ và một danh sách 10 mục tiêu.
Ví dụ: Ước mơ của bạn là đi Du học, thì mục tiêu của bạn có thể là: Bạn sẽ đến du học tại Đức vào năm 2025
Đọc thêm blog:
4/ Kế hoạch hành động
“Một mục tiêu không có kế hoạch chỉ là một điều ước” -Antoine de Saint-Exupéry
Nếu bạn thực sự muốn biến những ước mơ đó thành hiện thực, hãy tạo ra một kế hoạch hành động. Vẽ ra các bước cụ thể bạn sẽ thực hiện để đạt được mục tiêu, bao nhiêu thời gian bạn dành hàng tuần và ngày nào bạn sẽ thực hiện các danh sách các đầu việc trong kế hoạch ấy.
Ví dụ:
Để năm 2025 tôi có thể đến Đức để du học, tôi cần
- – Hành động 1: Cải thiện tiếng Anh ít nhất 7.5 IELTS trước tháng 12, 2024
- – Hành động 2: Đi đến một quốc gia khác để trải nghiệm giáo dục, trau dồi kỹ năng tự lập tháng 7, 2024
- – Hành động 3: Danh sách các trường mình muốn ứng tuyển nhất và danh sách học bổng phù hợp với mình trước tháng 3, 2024
- Hành động 4,5,6,7….
Một yếu tố quan trọng khác ở đây là đo lường tiến độ thực hiện – bạn sẽ cần nhìn lại và đánh giá tiến độ mục tiêu hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng. Bạn có thể đo lường tiến độ trong một nhật ký hay một ghi chú trên điện thoại của bạn.
Ví dụ: Mục tiêu Cải thiện tiếng Anh để đạt được 6.5 IELTS vào tháng 12, đến hiện tại là tháng 3, 2024 tôi có thể đạt được 6.0, làm cách nào để cải thiện hơn nữa vào những tháng kế tiếp
Nếu có một hệ thống theo dõi tiến độ từ đầu để bạn sẽ biết liệu kế hoạch hành động của bạn có hoạt động cho bạn hay không, hoặc có điều gì cần được điều chỉnh.
Xem thêm Blog:
5/ Viết lại mục tiêu của bạn hàng ngày
Nghiên cứu cho thấy rằng bạn có khả năng đạt được mục tiêu cao hơn 42% nếu bạn viết chúng ra; với số liệu thống kê như vậy, bạn không có lý do gì để không thử! Làm như vậy sẽ giúp củng cố suy nghĩ của bạn về các mục tiêu và luôn ghi nhớ các mục tiêu để bạn cảm thấy có động lực thực hiện ước mơ của mình mỗi ngày.
6/ Củng cố niềm tin của bản thân mỗi ngày
Bạn có biết rằng tiềm thức của bạn sẽ không bao giờ coi bạn là kẻ nói dối? Tức là: nếu bạn tin (trong ý thức hoặc vô thức) rằng bạn không có khả năng hoặc không xứng đáng đạt được mục tiêu của mình thì đơn giản là bạn sẽ không đạt được nó.
Tất cả chúng ta đều có một hệ thống niềm tin trong tim, và thật không may, nhiều suy nghĩ tiềm thức nào đó đang hạn chế những niềm tin ấy. Điều tốt nhất bạn có thể làm để đạt được các mục tiêu là phát triển tư duy tích cực để luôn hướng về mục tiêu và ước mơ của bạn.
Hãy ghi lại những suy nghĩ chạy qua tâm trí bạn – “Tôi không thể làm điều này?” Hãy nỗ lực mỗi ngày để thay đổi chúng thành “Tôi có thể làm được điều này” và bạn hoàn thành mục tiêu của mình một cách bạn chưa từng tưởng tượng.
“If you give yourself 30 days to clean your home, it will take 30 days. But if you give yourself 3 hours, it will take 3 hours. The same apply to your goal, ambition and potentials” – Elon Musk
Chúng ta còn chưa đầy 2 tuần để đặt ra những mục tiêu và bắt đầu hành động theo đuổi những ước mơ đang theo đuổi nhất bấy lâu của bạn vào năm 2024. Hy vọng bài viết này tiếp thêm cho bạn những mẹo nhỏ đủ thực tiễn và động lực để bạn bắt tay vào hành động vì những giấc mơ của mình vào năm mới.
Năm 2024 được dự đoán đối với các bạn trẻ đang sắp sửa bước vào thị trường lao động là một năm với rất nhiều biến động và cần sự chuẩn bị. Trả lời được các câu hỏi về ước mơ, mục tiêu và có cho mình kế hoạch hành động là một nền tảng và lợi thế dành cho bạn để vững vàng bước ra thế giới và theo đuổi những đam mê, hoài bão của mình.
Tại Lead The Change Exchange Trip, chương trình Du học ngắn hạn 1 tuần tại Singapore duy nhất vào năm 2024, 3 vòng tuyển chọn từ chương trình là cơ hội để các ứng viên được dịp tự tìm hiểu về mình, những mong ước của mình và được đồng hành để phát triển kế hoạch cho bản thân vào năm 2024.
